Проект: «ГТО в школу: Возрождение традиций»

Цель проекта: пропаганда Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) среди учащихся лицея, повышение мотивации к занятиям физической культурой и спортом.

Задачи:

1. Изучить историю и современность комплекса ГТО.
2. Разобрать структуру комплекса ГТО (ступени, нормативы, знаки отличия).
3. Проанализировать преимущества и пользу от участия в программе ГТО.
4. Разработать практические рекомендации и наглядные материалы для лицеистов по подготовке к сдаче норм ГТО.

1. Введение: Что такое ГТО?

· Определение: ГТО — это полноценная программа и нормативная основа физического воспитания населения.
· Суть: Комплекс направлен на развитие массового спорта и оздоровление нации.
· Лозунг: "Готов к труду и обороне!" — отражает готовность человека к работе и защите Родины.

2. Исторический экскурс: "От истоков до наших дней"

· СССР: Появление в 1931 году. Популярность, о том, как знаки отличия ГТО были предметом гордости.
· Почему он исчез? Распад СССР, изменение политической и экономической ситуации.
· Современная Россия: Указ Президента РФ о возрождении ГТО в 2014 году. Почему это было сделано (ухудшение здоровья молодежи, необходимость повышения престижа спорта).

3. Структура современного комплекса ГТО

Это ключевой раздел!

· 13 Ступеней: Распределены по возрастным группам.
· 1 ступень: 6-7 лет (дошкольники, 1-2 классы)
· 2 ступень: 8-9 лет (2-3 классы)
· 3 ступень: 10-11 лет (4-5 классы)
· 4 ступень: 12-13 лет (6-7 классы)
· 5 ступень: 14-15 лет (8-9 классы)

·6 ступень: 16-17 лет (10-11 классы)
 

· Виды испытаний (тесты):
· Обязательные: бег на короткие и длинные дистанции, подтягивание/отжимание, наклоны вперед.
· По выбору: плавание, лыжные гонки, стрельба, туристический поход, метание мяча, прыжки в длину с места и др.
· Знаки отличия:
· Бронзовый значок
· Серебряный значок
· Золотой значок

4. "Зачем мне это нужно?" — польза ГТО для школьника

Развейте миф о том, что ГТО — это скучно и обязательно. Покажите преимущества:

· Укрепление здоровья: Регулярные тренировки улучшают физическую форму, иммунитет, помогают бороться со стрессом.
· Дополнительные баллы к ЕГЭ: обладатели золотого знака ГТО могут получить дополнительные баллы при поступлении в вузы (уточните актуальную информацию на текущий год).
· Самооценка и личностный рост: преодоление себя, достижение цели — это мощный стимул для развития уверенности.
· Привычка к здоровому образу жизни: ГТО формирует полезную привычку быть активным.
· Определение спортивных склонностей: пробуя разные виды испытаний, можно найти "свой" вид спорта.

План подготовки к ГТО для лицеиста

1. Регистрация: зарегистрируйся на официальном сайте gto.ru и получи свой ID-номер.
2. Медицинский допуск: Обязательно пройди медосмотр и получи справку от врача.
3. Тренируйся регулярно: не обязательно в спортзале. Утренняя зарядка, пробежки в парке, активные игры на улице.
4. Определи свои сильные и слабые стороны: пробуй выполнить контрольные нормативы и пойми, что нужно подтянуть.
5. Правильно питайся и отдыхай: Здоровый сон и сбалансированное питание — залог успеха.
5. Заключение

· ГТО — это не пережиток прошлого, а актуальная и полезная программа для современной молодежи.
·Участие в ГТО помогает стать сильнее, здоровее и увереннее в себе, а также открывает дополнительные возможности для будущего.
· Призыв к действию: "Давайте вместе готовиться к труду и обороне! Начнем с утренней зарядки!"